Você usa sua alimentação a favor do bronzeado?

Dieta rica em betacaroteno ajuda na pigmentação e proteção da pele

POR CAROLINA GONÇALVES - PUBLICADO EM 04/01/2013

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A pele bronzeada é a cara do verão, mas passar horas torrando no sol é um risco à saúde. Afinal, o bronzeado da pele não é nada além de uma defesa do corpo aos danos causados pela radiação solar. Para ficar com uma cor dourada sem sofrer com a exposição excessiva ao sol, vale apostar na alimentação. "Uma dieta equilibrada irá manter a pele saudável, podendo até ajudar na conquista do bronzeado", diz a nutricionista Orion Araújo, do Rio de Janeiro. Responda as perguntas a seguir e descubra como a dieta pode ajudar a manter a pele bronzeada.