Dor Referida.

O que é a dor referida?

A dor sentida numa área do corpo nem sempre representa exatamente o local do problema pois a dor pode ser referida de outra área do corpo. Por exemplo, a dor provocada por um infarto do miocárdio pode parecer originária do braço, visto que as informações sensoriais do coração e do braço convergem nas mesmas células nervosas da medula espinha

Também conhecida como dor miofascial, esta diz respeito a toda dor que é estimulada em um ponto, mas a causa está em outro local. É importante lembrar que essa dor é de cunho neurológico. Se você deseja saber mais sobre dor referida, ou dor miofascial, continue lendo este artigo.

Dor Miofascial

A síndrome da dor miofascial está associada a zonas hiperalgésicas no músculo (pontos de gatilho miofascial). Essa região do músculo está sendo mal irrigada com sangue, formando nódulos enrijecidos que resultam em dor. As causas comuns de disfunção miofascial incluem trauma direto ou indireto, que provocam inflamação muscular crônica. Faltam métodos diagnósticos específicos para a doença, por isso, tratar a origem é a melhor opção.

Dor Referida – O que é?

A síndrome de dor miofascial é uma condição de dor crônica que afeta o sistema musculoesquelético.

A maioria das pessoas vivencia dores musculares em algum momento, mas ela  normalmente se resolve sozinha após algumas semanas. No entanto, para algumas pessoas, a dor muscular persiste.

Em pessoas com síndrome de dor miofascial, os pontos sensíveis são conhecidos como pontos-gatilho. Essas áreas se desenvolvem nas faixas tensas dos músculos. Quando a pressão é aplicada a esses pontos de gatilho, a dor atinge partes diferente do corpo.

Isso acontece com mais frequência no nosso organismo do que pensamos. Muitas pessoas conhecem a condição e costumam assumir que algumas dores são referidas, como a dor no braço esquerdo.

Se alguém começa a sentir uma dor muito forte no braço esquerdo, todos pensam imediatamente em algum problema no coração. Mas não é somente o coração que causa dor referida.

As origens comuns de dor e disfunção miofascial podem ser de trauma direto ou indireto, patologias da coluna, exposição a esforços cumulativos e repetitivos, disfunção postural e descondicionamento físico.

A avaliação e o tratamento apropriados da dor miofascial são uma parte importante da reabilitação musculoesquelética e das síndromes de dor. Se a causa raiz não for tratada adequadamente, os pontos-gatilho podem ser reativados e a dor pode agravar-se.

Dor Referida – Inervações de Sensibilidade

A dor é referida diz respeito a uma inervação que pode ser classificada em: sensitiva geral, visceral ou especial.

Inervação Sensitiva Geral

É responsável por proporcionar sensações como calor, frio, pressão, tato, vibração e dor.

Inervação Sensitiva Especial

Tem como função levar informações de gustação (paladar), olfato, audição e visão.

Inervação Sensitiva Visceral

A inervação visceral leva informações bem mais imprecisas para o cérebro, como uma sensação não concreta de dor na região. Como ela pega inervação de outros locais, a dor é referida para outros pontos.

Um exemplo prático que pode facilitar o entendimento é a dor de um coração sofrendo um infarto, que é referida para o braço esquerdo, pois a inervação visceral do braço vai junto com a do coração.

A dor da inervação visceral dos músculos vem das fáscias, que os recobrem e se conectam aos tendões, e estes últimos aos ossos. Assim, muitas vezes se um músculo está sofrendo, a dor será referida para regiões de maior representação cerebral.

Como por exemplo:

• Dor no joelho – músculos do quadríceps inflamados que geram dor referida;
• Músculo da mastigação – inflamação contínua e tensão;
• Dor referida no dente refere-se a uma maior representação cerebral e compartilha a inervação visceral;
• Dor no músculo do glúteo mínimo ou glúteo médio – referida na parte posterior da coxa e perna.

Dr. Willian Rezende do Carmo - Neurologista em Moema SP

Especialista em Dor, Sono e Distúrbio de Movimento (Parkinson).

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Síndrome de Guillain-Barré

O que é a Síndrome de Guillain-Barré, 

Principais sintomas 

Os sinais e sintomas da Síndrome de Guillain-Barré podem se desenvolver rapidamente e pioram ao longo do tempo, podendo deixar o indivíduo paralisado em menos de 3 dias. No entanto, nem todos os pacientes são gravemente afetados porque alguns podem somente apresentar fraqueza nos braços e nas pernas.

 

Os sintomas da Síndrome de Guillain-Barré podem ser: 

Fraqueza muscular, que geralmente começa nas pernas, mas depois atinge os braços, diafragma e também os músculos da face e da boca, prejudicando a fala e a alimentação; Formigamento e perda de sensibilidade nas pernas e nos braços; Dor nas pernas, quadril e nas costas; Palpitações no peito, coração acelerado; Alterações da pressão, podendo haver pressão alta ou baixa; Dificuldade para respirar e para engolir, devido à paralisia dos músculos respiratórios e digestivos; Dificuldade em controlar a urina e as fezes; Medo, ansiedade, desmaio e vertigem. Quando o diafragma é atingido, o paciente começa a sentir dificuldade para respirar, e neste caso é importante que o paciente seja ligado a aparelhos para respirar ou o paciente pode vir à óbito, uma vez que os músculos respiratórios não funcionam, resultando em asfixia. Em caso de suspeita de Guillain-Barré deve-se ir rapidamente para o hospital ou ao neurologista para que sejam feitos exames que possam concluir o diagnóstico da síndrome e, assim, evitar a paralisia total. 

Veja o que falar para o médico na consulta. 

O que causa Síndrome de Guillain-Barré 

A principal causa da Síndrome de Guillain-Barré são as infecções, isso porque os micro-organismos mais resistentes podem comprometer o funcionamento do sistema nervoso e do sistema imune. 

Devido a alterações no sistema imune, o organismo passa atacar o próprio sistema nervoso periférico, destruindo a bainha de mielina, que é a membrana que recobre os nervos e acelera a condução do impulso nervoso, originando os sintomas. Ao perder a bainha de mielina, os nervos ficam inflamados e isto impede que o sinal nervoso seja transmitido para os músculos, levando a fraqueza muscular e a sensação de formigamento nas pernas e nos braços, por exemplo. 

O que é a Síndrome de Guillain-

Barré, principais sintomas e diagnóstico Como é feito o diagnóstico O diagnóstico da Síndrome de Guillain-Barré nos estágios iniciais é difícil, pois os sintomas são semelhantes a diversas outras doenças em que há comprometimento neurológico. O diagnóstico é confirmado por meio da análise dos sintomas, exame físico completo e realização de exames como punção lombar, ressonância magnética e eletroneuromiografia, que é um exame feito com o objetivo de avaliar a condução do impulso nervoso. Entenda mais sobre o exame de eletroneuromiografia. Todos os pacientes diagnosticados com Síndrome de Guillain-Barré devem permanecer internados no hospital para serem devidamente acompanhados e tratados, porque quando esta doença não é tratada, pode levar à morte devido à paralisia dos músculos. 

Como é o tratamento O tratamento para a Síndrome de Guillain-Barré tem como objetivo aliviar os sintomas e acelerar a recuperação. 

O tratamento inicial deve ser feito no hospital, mas após a alta o tratamento deve ser continuado e é recomendado fazer fisioterapia. O tratamento feito no hospital é a plasmaférese, em que o sangue é removido do corpo, filtrado com o objetivo de remover as substâncias que estão causando a doença, e depois devolvido ao corpo. Assim, a plasmaférese é capaz de reter os anticorpos responsáveis por atacar o sistema imune. Saiba como é feita a plasmaférese. Uma outra parte do tratamento é a injeção de altas doses de imunoglobulinas (proteínas com função de anticorpos) contra os anticorpos que estão atacando os nervos, reduzindo a inflamação e a destruição da bainha de mielina. No entanto, quando surgem complicações graves, como dificuldade em respirar, problemas cardíacos ou renais, é necessário que o paciente fique internado para que seja monitorado, tratado e para que outras complicações sejam prevenidas. Saiba mais sobre o tratamento para a Síndrome de Guillain-Barré.

 INFORMAÇÃO DO AUTOR Dr.ª Clarisse Bezerra Dr.ª Clarisse Bezerra MÉDICA DE SAÚDE FAMILIAR Formada em Medicina pelo Centro Universitário Christus e especialista em Saúde da Família pela Universidade Estácio de Sá. Registro CRM-CE nº 16976.

Síndrome Miofascial

Como identificar a Síndrome Miofascial e como é feito o tratamento


A dor miofascial, também chamada de síndrome miofascial, é um uma dor muscular que se manifesta quando um ponto específico do corpo é pressionado, sendo esse ponto conhecido como ponto de gatilho, que corresponde a um pequeno nódulo nos músculos que, quando palpado pode-se sentir um ressalto e resulta na dor local que irradia para outras partes do corpo.

Normalmente, a formação dos pontos de gatilhos pode estar relacionada com diversos fatores, como por exemplo má postura no trabalho, exercício excessivo, movimentos repetitivos ou pancadas, por exemplo. Esse tipo de dor é mais comum nas costas, ombros e pescoço e pode ser facilmente tratado por meio da realização de alongamentos, fisioterapia e mudança de hábitos.


Como identificar a dor miofascial

Os sintomas de dor miofascial tendem a piorar com o movimento ou exercício físico, no entanto quando a lesão permanece por mais de 12 semanas pode surgir dor e desconforto mesmo quando a pessoa está em repouso. Outros sinais e sintomas de dor miofascial são:
Aumento da tensão no músculo dolorido (rigidez muscular);
Diminuição da amplitude de movimento;
Dor ao pressionar o ponto dolorido;
Pontos duros nos músculos que podem ser sentidos através de um ressalto ao pressionar toda a banda muscular (pontos gatilho);
Contração do músculo ao inserir a agulha ou realizar a palpação transversa;
Alívio da dor ao realizar o alongamento do músculo.

O diagnóstico da dor miofascial pode ser feito pelo médico ou fisioterapeuta através da palpação e observação do local dolorido mas apesar de não serem necessários exames de imagem o fisioterapeuta poderá realizar alguns testes que evidenciam a síndrome dolorosa.

O que leva à formação dos pontos de gatilho

São vários os fatores que podem levar à formação dos pontos de gatilho, podendo ser tanto devido a fatores psicológicos quanto a alterações do organismo ou como consequência de pancadas, além de também estares fortemente relacionados com situações voltadas à atividade profissional realizada.

Por isso, estresse, cansaço excessivo, alterações do sono e tensão, bem como postura e movimentos repetitivos podem levar à formação dos pontos de gatilho. Além disso, esses pontos podem ser formados devido à pancada, alterações hormonais, deficiências nutricionais, problemas musculares ou após realização de cirurgia, por exemplo.
Como tratar a dor miofascial

O tratamento para a dor miofascial deve ser feito pelo ortopedista e pelo fisioterapeuta, possuindo como objetivo o alívio da dor e do desconforto através do uso de medicamentos, alongamentos e técnicas de liberação miofascial, que são realizadas nas sessões de fisioterapia.

As principais formas de tratamento recomendadas são:
1. Remédios

O médico pode orientar o uso de analgésicos, como Paracetamol ou Dipirona, ou anti-inflamatórios, como Diclofenaco, que podem ser usados em forma de comprimidos, pomadas ou loções, além dos relaxantes musculares, como ciclobenzaprina. Em alguns casos, o médico pode indicar a realização de infiltração com solução fisiológica salina diretamente no ponto gatilho ou utilização de spray de fluormetano ou cloreto de etila, que também garantem bons resultados.
2. Compressas quentes

Colocar uma compressa quente deixando atuar durante cerca de 20 minutos de cada vez é uma boa forma de aliviar a dor muscular. É possível utilizar essa estratégia 2 a 3 vezes ao dia e logo em seguida deve-se realizar os alongamentos, pois assim a eliminação dos pontos de gatilho pode acontecer de forma mais eficaz.
3. Alongamentos

Consiste em realizar exercícios que servem para estirar o músculo e toda a região afetada, durante 30 segundos à 1 minuto de cada vez. Os alongamentos podem ser realizados de forma passiva, que é quando uma outra pessoa segura a perna ou o braço para que o músculo seja alongado, ou de forma ativa quando a própria pessoa realiza o estiramento muscular.

4. Liberação miofascial

Pressionar e friccionar o músculo e o ponto gatilho também são técnicas indicadas para combater a dor miofascial. Para que cause menos dor, o descolamento da pele do músculo pode ser feito durante uma massagem.

Optar pelo uso de bolinhas ou rolos também é uma boa estratégia para eliminar os pontos gatilho que dão origem à dor miofascial. Veja como usar os rolos de automassagem para combater a dor.
5. Outros recursos

Além disso, as pessoas podem também recorrer à acupuntura, crioterapia ou eletroterapia com uso de TENS, ultrassom ou laser para minimizar a dor provocada pelos pontos gatilho. Existem várias técnicas diferentes que podem ser usadas para combater esta dor e as massagens e auto massagens são excelentes.
INFORMAÇÃO DO AUTOR

Marcelle Pinheiro
FISIOTERAPEUTA

Formada em Fisioterapia pela UNESA em 2006 com registro profissional no CREFITO- 2 nº. 170751 - F

o choque neurogênico

 

O que é o choque neurogênico, quais os sintomas e como tratar

O que é o choque neurogênico, quais os sintomas e como tratar 

O choque neurogênico acontece quando existe uma falha de comunicação entre o cérebro e o corpo, fazendo com que os vasos sanguíneos percam o seu tônus e dilatem, dificultando a circulação do sangue pelo corpo e diminuindo a pressão arterial. Quando isso acontece, os órgãos deixam de receber o oxigênio necessário e, por isso, deixam de conseguir funcionar, criando uma situação que coloca a vida em risco.

Este tipo de choque é mais frequente em acidentes de viação e quedas, por exemplo, quando há uma lesão da medula espinhal, no entanto, também pode surgir devido a problemas no cérebro, por exemplo.


Assim, se existir suspeita de choque neurogênico é muito importante ir imediatamente ao pronto-socorro ou chamar ajuda médica, ligando o 192, para que possa ser iniciado o tratamento adequado, já que se trata de uma situação que põe em risco a saúde da pessoa, podendo trazer danos irreversíveis ou esmo causar a morte. O tratamento normalmente é feito na UTI com a administração de remédios diretamente na veia.


O que é o choque neurogênico, quais os sintomas e como tratar
Principais sinais e sintomas
Os dois primeiros sintomas mais importantes do choque neurogênico são a diminuição rápida da pressão arterial e o abrandamento do batimento cardíaco. No entanto, também são frequentes outros sinais e sintomas como:


Diminuição da temperatura corporal, abaixo de 35,5ºC;
Respiração rápida e superficial;
Pele fria e azulada;
Tonturas e sensação de desmaio;
Excesso de suor;
Ausência de resposta a estímulos;
Alteração do estado mental;
Redução ou ausência da produção de urina;
Inconsciência;
Dor no peito.
A gravidade dos sintomas normalmente aumenta de acordo com a lesão que levou ao surgimento do choque, sendo que, no caso de leões na coluna, quanto mais acima da coluna for essa lesão, mais severos poderão ser os sintomas.


Existem outros tipos de choque que também podem causar este tipo de sintomas, como é o caso do choque séptico ou do choque cardiogênico. Porém, em qualquer um dos casos, é sempre importante ir o mais rápido ir ao hospital para iniciar o tratamento.


Possíveis causas do choque neurogênico
A principal causa de choque neurogênico é o acontecimento de lesões na coluna, devido a pancadas fortes nas costas ou acidentes de trânsito, por exemplo.


No entanto, a utilização de um técnica incorreta para fazer anestesia peridural no hospital ou o uso de algumas drogas ou medicamentos que afetam o sistema nervoso também podem ser causas de choque neurogênico.


Como é feito o tratamento
O tratamento para o choque neurogênico deve ser iniciado o mais rápido possível para evitar complicações graves que colocam a vida em risco. Dessa forma, o tratamento pode ser iniciado imediatamente no pronto-socorro, mas depois precisa ser continuado na UTI para manter uma avaliação constante dos sinais vitais. Algumas formas de tratamento incluem:


Imobilização: é usada nos casos em que acontece uma lesão na coluna, de forma a evitar que se agrave com os movimentos;
Uso de soro diretamente na veia: permite aumentar a quantidade de líquidos no corpo e regular a pressão arterial;
Administração de atropina: um remédio que aumenta os batimentos cardíacos, caso o coração tenha sido afetado;
Uso de epinefrina ou efedrina: juntamente com o soro, ajudam a regular a pressão arterial;
Uso de corticoides, como metilprednisolona: ajudam a diminuir as complicações de lesões neurológicas.
Além disso, se tiver acontecido um acidente, também pode ser necessária uma cirurgia para corrigir as lesões provocadas.
Dessa forma, o tratamento pode durar entre 1 semana até vários meses, dependendo do tipo de lesão e da gravidade da situação. Após estabilização dos sinais vitais e recuperação do choque, geralmente é necessário fazer sessões de fisioterapia para recuperar alguma da força muscular ou para se adaptar à realização das atividades diárias.


INFORMAÇÃO DO AUTOR Gonzalo Ramirez
Gonzalo Ramirez
CLÍNICO GERAL E PSICÓLOGO
Formado em Medicina pela Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla e licenciado em Psicologia Clínica pela Universimdad de Las Américas Puebla.

Habilidades socioemocionais:

 

Habilidades socioemocionais: o que são, tipos e exemplos

Até há poucas décadas atrás, o quociente intelectual era entendido como o melhor e único preditor do sucesso pessoal, social, acadêmico e profissional das pessoas. Atualmente, se sabe que existe um fator muito mais determinante para saber se a pessoa realizará seu projeto de vida e de bem-estar: as habilidades socioemocionais. São precisamente estas habilidades que garantirão trajetórias longas, frutíferas e proveitosas.

O que são habilidades socioemocionais

Segundo Duckworth e Yeager, as habilidades socioemocionais são aquelas habilidades não cognitivas que influenciam os esforços dirigidos a atingir metas, as relações sociais saudáveis e a tomada de decisões. Estas habilidades predizem o desempenho acadêmico, econômico, social, psicológico e o bem-estar físico. Alguns autores as consideram características associadas aos traços da personalidade, mas cada vez mais, outros as entendem como habilidades que podem ser desenvolvidas ao longo da vida, através da criação, da educação formal e dos padrões culturais.

Características e importância das habilidades socioemocionais

No início, eram consideradas como traços fixos de personalidade. Contudo, nos últimos anos, as investigações mudaram a maneira de entendê-las, considerando-as como habilidades que podem se incorporar e melhorar com intervenção dirigida a nível familiar, educativo e social.

Durante muitos anos, o sucesso pessoal e social era previsto a partir do quociente intelectual. Este índice era utilizado como preditor das conquistas pessoais de alunos e adultos em suas carreiras. No entanto, há algumas décadas, diferentes autores colocaram em evidência como eram outros fatores que melhor permitiam o desenvolvimento vital das pessoas: Gardner falou de "inteligência interpessoal e inteligência intrapessoal" e Goleman, baseando-se nos trabalhos de Gardner, cunhou o termo "inteligência emocional".

Estes novos conceitos, junto com outros definidos posteriormente, começaram a constituir as chamadas habilidades socioemocionais, as quais poderiam prever as conquistas vitais muito melhor que os testes de inteligência cognitiva.

Tipos de habilidades socioemocionais

A UNESCO organizou as "habilidades do século XXI" em três categorias:

1. Habilidades pessoais: aquelas características pessoais que permitem ao indivíduo agir de maneira efetiva em sua vida.
   
2. Habilidades sociais: facilitam relações pessoais satisfatórias e positivas.
3. Habilidades de aprendizagem: permitem às pessoas adquirir conhecimentos significativos e úteis, para sua vida e para a sociedade.
   

Cada categoria engloba um conjunto de habilidades concretas, que descreveremos a seguir, no próximo tópico.

Exemplos de habilidades socioemocionais

A seguir exporemos uma lista de exemplos de competências socioemocionais, a partir da classificação realizada pela UNESCO:

Habilidades pessoais

1. Iniciativa: habilidade importante para empreender algo novo.
2. Resiliência: permite superar obstáculos satisfatoriamente e seguir em frente com novos objetivos.
   
3. Responsabilidade: leva a realizar o esforço necessário para completar um projeto.
4. Assunção de risco: não ficar paralisado diante dos perigos, buscando soluções efetivas.
5. Criatividade: criar coisas de modos novos, úteis para nossos fins.
6. Autorregulação: habilidade importante, que permite aplicar nossa força quando está no potencial máximo, descansar quando precisamos, tirarmos tempo para reflexão, etc. Permite um cuidado pessoal imprescindível para levar adiante nossa vida de maneira ótima.
7. Adaptabilidade: flexibilidade necessária para nos ajustarmos ao grupo social e ao meio no qual nos relacionamos, sem cair na submissão.
8. Gestão do tempo: nos permite priorizar e ser eficientes.
9. Autodesenvolvimento: necessário para evoluir junto com a vida e não ficarmos estagnados.

Habilidades sociais

1. Trabalho em equipe: fundamental para integrar em um projeto comum todas as habilidades pessoais. O resultado deste modo é muito mais proveitoso.
2. Trabalho em rede: para produzir de forma mais efetiva.
3. Empatia: imprescindível para fomentar um clima agradável de relações pessoais.
4. Compaixão: nutre e une as pessoas.
5. Sensibilidade cultural: permite abrir nossas consciências a outros conhecimentos e mundos, e nos nutrirmos deles.
6. Habilidade de comunicação: aspecto necessário para transmitir objetivos e colocá-los em prática.
   
7. Habilidades sociais: imprescindíveis para levar adiante um projeto em conjunto, através das relações pessoais.
8. Liderança: favorece em grande medida a gestão e efetividade do trabalho em grupo.

Habilidades de aprendizagem

1. Organização: todo projeto requer planejamento e organização.
2. Solução de problemas: permite superar obstáculos e criar a partir de novas perspectivas.
   
3. Pensamento crítico: base sobre a qual se faz possível um trabalho cognitivo criativo, eficiente e útil.

Planejar o desenvolvimento positivo destas habilidades desde cedo permitirá aos alunos expressar seu potencial interno e se desenvolver segundo suas necessidades, de maneira saudável e em harmonia com os outros, garantindo satisfação pessoal e um bom projeto de vida.

Como desenvolver habilidades socioemocionais são desenvolvidas

Tendo em conta a importância das habilidades socioemocionais para o desenvolvimento pessoal e profissional, é necessário enfatizar a importância de seu desenvolvimento desde cedo. Os passos para desenvolver estas habilidades a partir dos primeiros anos de educação são:

• Elaborar um marco teórico que sustente o projeto
• Identificar as competências socioemocionais
• Formar os professores
• Criar conteúdo curricular adaptado aos diferentes níveis educativos
• Criar instrumentos de avaliação e diagnóstico
• Implementar as mudanças
• Avaliar o projeto, incorporando permanentemente as mudanças necessárias

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

Bibliografia

• Bisquerra Alzina, R. (2003). "Educación emocional y competencias básicas para la vida". Revista de Investigación Educativa. Vol.21, nº 1, págs. 7-43.
• García Cabrero, B. (noviembre-diciembre 2018). "Las habilidades socioemocionales, no-cognitivas o blandas: aproximaciones a su evaluación". Revista Digital Universitaria. Vol. 19, num. 6.

Reflexão de Natal 2020

 

🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻

_Deus, em toda sua misericórdia e generosidade, nos concedeu mais um ano de vida. E a Ele devemos agradecer por tudo de bom, livramentos e realizações, e pelo que não foi tão bom também, nesse ano tão conturbado e imprevisível..._

Que nesse novo ano que se aproxima seu coração se encha de gratidão, esperança e agradecimentos por chegar até aqui, com força, em paz e com saúde._

E certamente receberemos ainda mais bênçãos de Deus!_

Vamos amar mais, sorrir mais, buscar mais nossos sonhos, brigar menos, lamentar menos..._

Que o Senhor nos acompanhe em cada dia deste novo ano que está chegando!_

Que na alegria e na tristeza nós saibamos demonstrar que merecemos a confiança que Deus nos depositou, e sua fé seja diariamente fortalecida..._

_Te desejo pra 2021_

                         🌟

                         FÉ

                        PAZ

                      AMOR

                      SAÚDE

                    AMIZADE

                   PROTEÇÃO

                  FELICIDADE

                  ESPERANÇA

               PROSPERIDADE

          CONFRATERNIZAÇÃO

                        |       |

                        |       |

_BOAS FESTAS_

Feliz Natal! 

 Esse ano, passamos  momentos difíceis, que fez nosso natal diferente, no lugar dos abraços apertados, da mesa cheia de amigos, família de perto e de longe,   vamos  celebrar o Natal com palavras calorosas , verdadeiras, vídeos coloridos  e engraçado , figuras e mensagens, também são valiosos  quanto gestos e presentes grandiosos, as declarações de carinho também podem tornar a data ainda mais especial. 

Desejo que neste Natal toda a tristeza e todos os problemas sejam substituídos por sorrisos, gratidão, carinho e positividade. Com fé em Deus, na  certeza que no  próximo ano, possamos  superamos os obstáculos que a vida coloca no nosso percurso e nos reunimos em família para comemorar o fato de estarmos juntos, vivos, com saúde e energia! Boas festas, que Deus abençoe a todos nós . Feliz Natal 🎄🌲🌲🌲

Feliz Natal! 

 Esse ano, passamos  momentos difíceis, que fez nosso natal diferente, no lugar dos abraços apertados, da mesa cheia de amigos, família de perto e de longe,   vamos  celebrar o Natal com palavras calorosas , verdadeiras, vídeos coloridos  e engraçado , figuras e mensagens, também são valiosos  quanto gestos e presentes grandiosos, as declarações de carinho também podem tornar a data ainda mais especial. 

Desejo que neste Natal toda a tristeza e todos os problemas sejam substituídos por sorrisos, gratidão, carinho e positividade. Com fé em Deus, na  certeza que no  próximo ano, possamos  superamos os obstáculos que a vida coloca no nosso percurso e nos reunimos em família para comemorar o fato de estarmos juntos, vivos, com saúde e energia! Boas festas, que Deus abençoe a todos nós . Feliz Natal 🎄🌲🌲🌲

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