terça-feira, 5 de novembro de 2024

🛐 Reflexão

 A Dor

Não enxergues na dor que te visita motivo apenas para lamentações.

É possível que ele traga consigo um convite à tua renovação interior.

Não maldigas o problema que te desafia a paciência.

Talvez ele seja portador de importante advertência, a fim de evitares situações mais aflitivas depois.

Se o momento é de dificuldade, ora, serve e confia, fazendo o melhor ao teu alcance.

E, mesmo que a dor persista, apesar de teus esforços para vencê-la, não desanimes.

Aquieta a mente, entregando-te a Deus, porque as leis divinas sempre nos renovam para melhor, conduzindo-nos para a vitória no Bem.

sexta-feira, 1 de novembro de 2024


Despersonalização: o que é, sintomas, causas e tratamento

O que é:

O transtorno de despersonalização é uma alteração da percepção sobre o próprio corpo e/ou de si que pode causar sensação de que está vendo seu corpo do exterior, dificuldade para perceber o que está sentindo e sentimento de irrealidade.

A despersonalização é um dos sintomas da dissociação, que é um tipo de desconexão temporária da realidade, e embora nem sempre seja considerada um problema grave, pode ser indicativa de ansiedade, depressão e transtorno de despersonalização/desrealização. Entenda melhor o que é dissociação.


Em caso de suspeita de despersonalização, é importante consultar um psiquiatra, especialmente se os sintomas forem prolongados, frequentes e/ou desconfortáveis. O tratamento depende da sua causa e pode envolver medidas para aliviar o estresse e psicoterapia, por exemplo.


Principais sintomas


Os principais sintomas de despersonalização são:Sensação de está fora de si, vendo o próprio corpo do exterior, como em um filme, embora possa ter controle de suas ações;
Sentir-se desconectado dos seus sentimentos e emoções, podendo não conseguir perceber o que está sentindo;
Estranhar os próprios pensamentos, sentindo como se os pensamentos não lhe pertencessem ou que a cabeça está vazia;
Sentir que está flutuando para longe;
Olhar no espelho e não se reconhecer, sentindo-se como ser não tivesse identidade ou não fosse ninguém;
Sentimento de irrealidade, podendo perceber o tempo de forma mais rápida ou lenta e ficar em dúvida se algumas coisas realmente aconteceram, por exemplo.

Devido às características dos sintomas da despersonalização, pode ser difícil para a pessoa descrever o que está sentindo. Além disso, especialmente quando os sintomas são frequentes, a pessoa pode acreditar que está enlouquecendo.

Algumas vezes, a despersonalização pode ser recorrente e, dependendo da gravidade, a duração dos episódios pode variar de poucas horas até meses ou anos nos casos mais graves.
Diferença entre despersonalização e desrealização

A despersonalização é uma alteração da percepção sobre o próprio corpo e/ou de si, enquanto a desrealização é uma alteração da percepção do ambiente, que pode parecer nebuloso, distorcido ou fazer parte de um sonho, por exemplo

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico de despersonalização é feito pelo psiquiatra baseado nas características dos sintomas que, especialmente quando frequentes, prolongados e/ou prejudicam a pessoa nas tarefas diárias, podem ser indicativos de problemas, como transtorno de despersonalização ou ansiedade.

Além disso, em alguns casos, o médico também pode indicar exames, como o eletroencefalograma e tomografia computadorizada, para descartar doenças como epilepsia e lesões cerebrais.

Possíveis causas

As principais causas de despersonalização são:

Estresse frequente;
Consumo de álcool em excesso;
Uso de drogas ilícitas, como maconha, alucinógenos e ecstasy;
Eventos traumáticos;
Transtornos psiquiátricos, como transtorno de despersonalização ou ansiedade;
Algumas práticas religiosas e/ou culturais.

Além disso, a despersonalização é mais comum em caso de histórico de abuso, maus tratos emocionais ou físicos, testemunho de violência doméstica e convívio com pais portadores de doenças mentais graves, por exemplo.


Como é feito o tratamento

O tratamento da despersonalização varia de acordo com a sua causa, podendo ser indicado diminuir o consumo de álcool, em caso de ingestão excessiva, e adotar medidas para aliviar o estresse, como descansar o suficiente e praticar exercícios físicos regularmente.

Quando causada pelo transtorno de despersonalização, o tratamento é feito com sessões de psicoterapia, como a terapia cognitivo-comportamental e/ou psicodinâmica, para entender melhor os sintomas e desenvolver estratégias para evitá-los. Conheça os tipos de psicoterapia e como é feita.

Além disso, em caso de outros transtornos psiquiátricos, como depressão ou ansiedade, o psiquiatra pode indicar medicamentos para ajudar a controlar os sintomas, como ansiolíticos ou antidepressivos, sendo importante seguir o tratamento de acordo com as orientações do médico
















quinta-feira, 31 de outubro de 2024

Uma Boa Regra para um Casamento Feliz

Creio que a maioria das pessoas concordaria que um bom casamento não vai simplesmente “acontecer”. Será necessária uma boa dose de “dar e receber”. E mais do que qualquer coisa, ter um ótimo relacionamento requer estar comprometido em fazer as coisas do jeito de Deus.

Por exemplo, descobri que uma maneira importante de melhorar meu casamento é adotando uma atitude de dar em vez de receber (ver Atos 20:35). Nossa inclinação natural é focar em nós mesmos. Temos a tendência de pensar: O que você pode fazer por mim? Como você pode me fazer feliz?

Se entrar no casamento com a mentalidade de que seu cônjuge deve fazer você feliz o tempo todo, você está se predispondo ao desastre. Entretanto, se fizer a escolha de ser uma bênção para o seu cônjuge — isso significa dispor sua mente para pensar: Quero dar, então, o que posso fazer para ser bom para o meu cônjuge? — então você não apenas fortalecerá seu casamento, como também ficará extremamente feliz!

Admito que eu era uma pessoa incrivelmente egoísta. Para ser sincera, eu simplesmente queria que as coisas fossem do meu jeito e ficava irritada quando não conseguia isso. Na verdade, ainda posso me lembrar de muitas manhãs em que eu ficava deitada na cama arquitetando na minha mente como eu conseguiria que Dave fizesse o que eu queria naquele dia. Eu estava totalmente envolvida comigo mesma, pensando somente no que eu queria e no que os outros podiam fazer por mim.

Bem, certa manhã, enquanto eu estava deitada formulando um plano de como conseguir ter tudo o que queria, o Espírito Santo chamou a minha atenção e disse algo ao meu coração que jamais esquecerei.

O Senhor me disse: “Joyce, às vezes você me lembra um pequeno robô de brinquedo que alguém dá corda todas as manhãs. Então, depois que você está totalmente ligada, você anda de um lado para o outro o dia inteiro dizendo: ‘E eu? E eu? E eu?’”.

Isso chamou a minha atenção! Com o tempo, à medida que busquei a ajuda do Senhor, Ele me auxiliou, pouco a pouco, a mudar e a ser menos egoísta.

Uma ótima maneira de abençoar o seu cônjuge é dedicar tempo para descobrir o que ele gosta e não gosta. Por exemplo, aprendi que Dave realmente valoriza passar um tempo de qualidade comigo. Assim, embora eu seja uma pessoa dedicada a inúmeras tarefas, aprendi a dar a Dave minha atenção não dividida quando ele quer se sentar e me dizer algo.

Do mesmo modo, Dave se esforça para descobrir o que eu gosto. Muitas vezes, ele escolhe lavar todas as louças à noite, só porque sabe o quanto isso me abençoa. Isso pode parecer uma coisa pequena, mas tem um efeito incrível no sentido de sustentar um relacionamento saudável!

Esse princípio vem de Atos 20:35 (AMPC), que diz: “Mais abençoado é dar do que receber [e traz maior alegria]”.

Durante muitos anos eu podia citar esse versículo, mas obviamente não acreditava nele, porque eu passava o meu tempo tentando ser abençoada em vez de ser uma bênção. Mas Deus me ensinou que nós nem sequer sabemos o que é ser “feliz” até nos esquecermos de nós mesmos, começarmos a focar nos outros e nos tornarmos generosos em todos os aspectos.

Jamais esquecerei que, há vários anos, eu estava planejando uma festa de aniversário para Dave. Passei um dia inteiro preparando coisas, fazendo planos e ficando obcecada em como poderia fazer desse dia um grande evento. Quando o aniversário dele chegou, eu estava cheia de alegria e mal podia esperar para ver a reação dele. Eu realmente acho que desfrutei mais do aniversário do que ele próprio! Por quê? Porque tirei a mente de mim mesma e foquei em ser boa para outra pessoa.

É muito importante lembrar que você nunca pode dar mais do que Deus. Mesmo que você sinta agora que é a única pessoa que está “dando” e que seu cônjuge é a única pessoa que está “recebendo”, tenha certeza de que Deus sempre cuidará de você e abençoará sua obediência à Sua Palavra.

Gálatas 6:7 tem uma promessa maravilhosa do Senhor para nós: “Não se deixem enganar… o que o homem semear isso também colherá”. Amo isso! Quando tomamos a decisão de ser doadores e de passar nosso tempo focando em como podemos ser bons para outros, Deus diz que Ele encontrará maneiras de nos abençoar e cuidar de nós.

Tenho um dever de casa para você. Não se preocupe, será fácil! Durante a próxima semana, eu o encorajo a tirar apenas um ou dois minutos todas as manhãs para “colocar” sua mente na direção de dar em vez de receber. Pense deliberadamente em algo que você pode fazer pelo seu cônjuge e que será uma bênção para ele ou ela.

Ao fazer isso — ao escolher dedicar tempo para tornar a vida de seu cônjuge melhor — creio que você começará a experimentar mais felicidade na sua própria vida e a ter verdadeiramente um casamento que ambos desfrutarão.

https://tv.joycemeyer.org/portuguese/2024/10/27/casamento-feliz-2/


O Fundamento da Felicidade

De tudo o que se tem ouvido, o fim da questão é: Teme a Deus [reverencia-o e adora-o, sabendo que Ele é] e guarda os seus mandamentos; porque isto é o dever de todo homem [o pleno e original propósito da Sua criação… o fundamento de toda a felicidade…]. (Eclesiastes 12:13, AMP)

O escritor de Eclesiastes foi um homem que literalmente experimentou de tudo para ser feliz. Ele tinha muitas riquezas, grande poder e muitas esposas. Ele não se negava nenhum prazer terreno. Qualquer coisa que seus olhos desejassem, ele tomava para si. Comia, bebia e se alegrava. Tinha um tremendo conhecimento, sabedoria e respeito, mas odiava a vida. Tudo começou a lhe parecer inútil. Ele tentou descobrir o significado da vida e ficou cada vez mais confuso.

Por fim, percebeu qual havia sido o seu problema o tempo todo. Ele não estava obedecendo aos mandamentos de Deus. Era infeliz por causa disso e fez a declaração de que o fundamento de toda felicidade é a obediência.

Existem muitas pessoas extremamente tristes que estão por aí colocando a culpa de sua vida infeliz nas pessoas e nas circunstâncias, sem perceber que o motivo da insatisfação delas é a sua desobediência a Deus.

Creio que você quer ser feliz. A chave da felicidade é obedecer a Deus. A obediência é a normalização de todas as circunstâncias não harmoniosas. Isso significa que qualquer coisa que esteja fora de ordem ou de harmonia chegou a esse ponto por meio da desobediência e só a obediência pode trazê-la de volta à harmonia. Todas as vezes que obedecemos a Deus, algo na nossa vida melhora.


A palavra de Deus para você hoje: decida-se a obedecer a Deus em todas as coisas e a sua alegria aumentará.

https://tv.joycemeyer.org/portuguese/devotional/o-fundamento-da-felicidade/


📖 Palavra de reflexão 

 "Estando angustiado, ele orou ainda mais intensamente; e o seu suor era como gotas de sangue que caíam no chão." (Lucas 22:44)


Você já se perguntou sobre o que manteve Cristo firme enquanto Ele orava sobre sua morte iminente no Jardim do Getsêmani? Se pararmos para pensar, não havia muita coisa para encorajá-lo. Ele sabia que seus discípulos estavam se segurando para não dormir. Ele estava consciente da aproximação e da traição de Judas, bem como do sofrimento que teria na cruz.

O livro de Hebreus nos diz que algo divino mantinha Cristo firme. Como está escrito: “Ele, pela alegria que lhe fora proposta, suportou a cruz, desprezando a vergonha, e assentou-se à direita do trono de Deus" (Hebreus 12:2 ). O que manteve Jesus firme? Era a alegria divina que estava diante dele.

Mas o que era essa alegria divina? Jesus contou a história de um pastor que tinha uma ovelha que fora extraviada. O pastor foi procurá-la e a encontrou, ficando muito alegre com isso. Então Jesus disse: "Eu lhes digo que, da mesma forma, há alegria na presença dos anjos de Deus por um pecador que se arrepende" (Lucas 15:10). Jesus contou outra parábola dizendo que o reino dos céus é semelhante a um tesouro escondido num campo (Mateus 13:44). Quando um homem o encontra, ele o esconde de novo. Então, em sua alegria, ele vai, vende tudo o que tem, e compra aquele campo.

Nós somos as ovelhas que se desviaram e o tesouro escondido num campo. Somos a alegria pela qual Cristo sofreu e morreu. Por isso, podemos anunciar, juntamente com o apóstolo Paulo: "A vida que agora vivo no corpo, vivo-a pela fé no filho de Deus, que me amou e se entregou por mim”. (Gálatas 2:20). Que tal refletir um pouco mais sobre esta verdade e assim provar aquilo que Jesus experimentou no Getsêmani e na cruz?

terça-feira, 29 de outubro de 2024

🌜🌜Boa noite 

Neste momento Deus está derramando sobre sua casa sobre sua família 👪,  acredite e espere no Senhor pq ele jamais nos deixará na mão, ele nos ama e nos ajuda em todas as situações de nossas vidas, sabemos que não é fácil mais Deus está conosco nesse momento de tantas lutas e dificuldades, o Senhor nos ampara e nos protege em todas as situações da nossa vida, se você se atrasa indo a algum lugar é pq Deus livrou você de algum problema lá ma frente se você tropeça Deus lhe segura pra você não cair e se você cair Deus te dá a mão e te levanta pq ele te ama de forma infinita e apenas ele sabe o que é melhor pra você, tenha a sabedoria de saber aceitar a vontade do Senhor dentro da sua vida pq vai ser sempre o melhor pra você 🙌🏾🙏🏾 um ótimo dia que Deus lhe abençoe e te ilumine sempre 🙏🏾🙌🏾