🤱 MOMENTO TERAPÊUTICO 

A GRATIDÃO tem um poder curioso: ela muda não muda necessariamente o que aconteceu, mas muda a forma como olhamos para a vida. E quanto mais a praticamos, mas percebemos que existem coisas boas que costumavam passar despercebidas.

VAMOS PRATICAR?

Escreva três ( 03) coisas pelas quais você sente gratidão hoje:

1- Pense em três coisas pelas quais você é grata neste momento.

2- Escreva, de preferência, coisas simples e específicas que fizeram parte do seu dia.

EXEMPLO:

“ Hoje sou grata pela minha saúde, por uma conversa agradável e pelo café quentinha desta manhã.”

A gratidão não ignora o que falta, mas ilumina o que já existe.