SUA PRIMEIRA TAREFA
Reflexão honesta
1- Que tipo de pessoa você tem sido nos últimos meses?
2- Como você tem reagido aos conflitos?
3- Como você tem tratado as pessoas que discordam de você?
4- Você tem sido mais uma fonte de paz ou de conflito nos seus relacionamentos?
5- O que você precisa mudar para se tornar uma pessoa mais sábia?
ONDE O SEU CORPO ARMAZENA AS EMOÇÕES
1. QUADRIL:
Luto não processado e sentimentos reprimidos
2. OMBROS:
Peso da responsabilidade e do estresse
3. LOMBAR:
Medo da instabilidade ou da incerteza
4. MANDÍBULA:
Raiva reprimida e palavras não ditas
5. PEITO:
Mágoa e tristeza não expressadas
6. PESCOÇO:
Verdade suprimida e conflito interno
7. ESTÔMAGO:
Ansiedade e trauma emocional
8. MÃOS:
Dificuldade de controle
9. JOELHOS:
Resistência à mudança e ao avanço
✨ 4 pilares essenciais do autocuidado que muitas vezes ignoramos
Nem sempre é cansaço. Às vezes é falta de autocuidado.E o corpo percebe… mesmo quando tenta ignorar.Cuidar de si não é um luxo.É uma base silenciosa que sustenta tudo o resto.
Deus te abençoe 🙏
