🎯 Dica: Fale sobre quem sente que “sempre atrapalha”

Muita gente carrega a sensação de que incomoda, pesa ou é um fardo — mesmo quando não há nenhum sinal real disso.

💡 Como fazer na prática:

Comece com a frase que acende identificação profunda:

“Você também pensa duas vezes antes de pedir ajuda porque acha que vai atrapalhar?”

ou

“Quando precisa de algo, sente vergonha, como se estivesse exigindo demais?”

Descreva o que acontece por dentro:

“Essa sensação não vem da realidade.

Vem de experiências antigas onde você sentiu que ocupar espaço era errado.”

Traga o olhar terapêutico:

“Pessoas que sentem que ‘atrapalham’ geralmente cresceram em ambientes onde suas necessidades eram ignoradas, ridicularizadas ou tratadas como exagero.”

Ofereça um novo sentido:

“Você não é um peso.

Você só aprendeu a se esconder para não ser ferido.”

Feche com o convite suave:

“Na terapia, você aprende que pedir ajuda não é incômodo — é vínculo.”