🎯 Dica: Fale sobre quem está sempre “no controle”

Muita gente que parece controladora, na verdade, só tem medo de que algo fuja do esperado e cause dor novamente

💡 Como fazer na prática:

1. Comece com algo que revela o padrão:

“Você também tenta controlar tudo ao redor para não ser surpreendido?”

ou

“Quando algo sai diferente do planejado, você já sente o corpo inteiro travar?”

2. Descreva o que acontece por trás:

“Controlar não é sobre poder.

É sobre proteção.

É o jeito que você encontrou de evitar que a vida te machuque de novo.”

3. Traga o olhar terapêutico:

“O excesso de controle costuma nascer de experiências onde você se sentiu vulnerável demais — e ninguém te acolheu.

Então você aprendeu que, se não cuidar de tudo, ninguém vai.”

4. Ofereça um novo sentido:

“A segurança verdadeira não vem do controle.

Vem da confiança interna que você constrói quando se conhece.”

5. Feche com o convite suave:

“Na terapia, você aprende a descansar no fluxo da vida sem medo de perder o chão.”